Kamis, 28 Juni 2012

Gambar BUAH-BUAHAN YANG banyak MENGANDUNG VITAMIN C


 

Buah Yang Mengandung Vitamin C-
 Kita sebagai orang awam, tidak menyadari bahwa vitamin sangat diperlukan tubuh dalam metabolisme atau sebagai imun bagi kesehatan tubuh kita. Karena vitamin adalah sebagai zat pengatur. Mengatur bagian/ jaringan tubuh kita agar berkerja sesuai fungsinya dengan baik. itu semua bisa terjadi jika dalam tubuh kita pasokan vitaminnya cukup. Karena kekurangan salah satu jenis vitamin akan membuat ketidak seimbangan kerja jaringan pada organ tubuh kita. Lebih-lebih Vitamin C. Vitamin C adalah Vitamin yang paling banyak diperlukan tubuh kita setiap hari. Vitamin C sendiri tidak bisa diproduksi oleh tubuh kita.
Melainkan kita harus memakan makanan yang banyak mengadung Vitamin C. Atau kalau sudah cukup akut kita harus meminum atau memakan tablet ber Vitamin C dengan dosis yang cukup tinggi juga. Guna vitamin C itu sendiri antara lain:
1. memperkuat jaringan tubuh terutama pembuluh darah. Agar tidak mudah timbul gusi berdarah
    (scorbut),sariawan mulut, sariawan usus.
2. Sebagai daya tahan tubuh (kebugaran), sehingga kita tidak mudah terserang penyakit, seprti Flu, meriang,
     masuk angin, tidak bergas (malas beraktivitas).
3. Kesehatan kulit dan rambut, agar kulit tetap bersih tidak bersisik dan rambut tetap sehat.

Nah untuk itu sobat mari kita coba melihat gambar buah yang banyak mengandung Vitamin C:


1. Jeruk

2. Lemon


3. Blimbing

4. Blimbing Wuluh

5. Jambu Biji ( Jambu Kluthuk)


6. Juwet (syzygiun cumini)

7. Sirsak

8. Anggur


9. Nanas
 
 10. Stroberi

11. Ceri

12. Tomat


13. Rambutan



14. Jambu Air


15. Manggis


16. Duku


17. Asem



18. Kiwi


Sumber Gambar: Dari berbagai sumber

0 komentar:

Poskan Komentar

Diberdayakan oleh Blogger.

You can replace this text by going to "Layout" and then "Page Elements" section. Edit " About "

Negra Pengunjung

free counters